Главная » ЗДОРОВЬЕ » Великий пост 2018: постные рецепты с фото

Великий пост 2018: постные рецепты с фото

Обширный обзор вкусных постных рецептов © Depositphotos

Питание во время Великогой поста 2018 имеет множественные ограничения не только по перечню продуктов, но и по разным постным дням, а потому далеко не все желающие способны выдержать всю строгость и требовательность Великого поста – самого длительного в году.

  • Великий пост 2018: какого числа начинается и что можно есть в эти дни

Если ты или кто-то из членов твоей семьи принял решение поститься, то из меню на пост на каждый день придется исключить абсолютно все мясные продукты, молочку, в том числе сыры, сливочное масло, сметану, яйца и даже шоколад и кофе. Как прожить без любимой колбаски, балыка, йогурта или такой привычной утренней яичницы и сдобной булочки с чашкой ароматного дымящегося кофе?

Не переживай, поститься – так поститься! А tochka.net расскажет тебе, какую еду ты смело можешь употреблять во время Великого поста и какие вкусные постные рецепты с фото тебе пригодятся. Ведь у тебя в арсенале остается вдоволь разнообразных, а главное – необыкновенно полезных продуктов, которые хорошо утоляют голод и позитивно влияют на общее самочувствие и состояние твоего здоровья. Ведь пост – это период духовного очищения, а также физического оздоровления организма.

Постные блюда: рецепты в Великий пост © Depositphotos

И даже во время самого строгого периода Великого поста, в Страстную неделю, если подойти к процессу готовки творчески, с хорошим настроением и добрыми мыслями, то твои блюда во время поста могут быть разнообразными и вкусными. И тебе не придется сидеть исключительно на черном хлебе и воде.

  • 7 ужинов: постное меню на первую неделю Великого поста

Великий пост: рецепты постных блюд из овощей и корнеплодов

Постные рецепты на каждый день © Depositphotos

Только задумайся, когда еще выпадет такой подходящий шанс оправданно посидеть на овощной диете, состоящей из сплошных витаминов!

Большой выбор различных сортов капусты не оставит тебя голодной даже в самый суровый пост. Болгарский перец, тыква, огурцы, помидоры, редис, лук, чеснок, сельдерей, шпинат, укроп и петрушка — сколько сочетаний для оригинальных постных салатов. А еще морковь, свекла, топинамбур, репа. Даже без масла такие постные блюда будут вкусными, с умеренным добавлением соли, специй и лимонного сока.

  • Постные блюда: картофель, запеченный в фольге с травами
  • Салат с пекинской капустой: диетический рецепт
  • Как запечь овощи в духовке: универсальный рецепт
  • Постные овощные котлеты: рецепт замечательного блюда в пост
  • Постные блюда: борщ с квашеной капустой и пампушки
  • Овощные роллы на гриле

Постные рецепты в Великий пост: фрукты и цитрусовые

Постные блюда рецепты на каждый день © Depositphotos

Отдельно сами по себе фрукты уже вкусны. А если поэкспериментировать с разным сочетанием и сотворить фруктовые салаты и ассорти по простым постным рецептам? К фруктам попробуй добавлять орешки и мед.

  • Постный торт: рецепт фруктово-желейного десерта
  • Постная выпечка: сладкая яблочная роза
  • Постные блюда: фруктовый салат с сухофруктами
  • Постные десерты: готовим восхитительный щербет
  • Постный десерт: малиновый мармелад

Рецепты блюд в Великий пост: сухофрукты

Простые постные рецепты © Depositphotos

Во время Великого поста разрешены сухофрукты. Сладкоежкам такой десерт явно придется по вкусу. Чернослив, изюм, курага, инжир, финики, ананасы, а кроме того сушеные яблоки и груши отлично заменят любимые сладости.

Но в порыве любви к сладенькому постарайся вовремя остановиться, а лучше сразу определить себе приемлемую дозу, ведь в сухофруктах очень высоко содержание сахара.

  • Постный завтрак: рецепты вкусных фруктовых каш
  • Конфеты из сухофруктов: три рецепта оригинальных сладостей
  • Приготовь финиковую нутеллу: полезно и вкусно
  • Морковный пирог: рецепт с пряностями и сухофруктами
  • Как запечь яблоко в мультиварке: рецепт с сухофруктами и орехами

Рецепт постных блюд в Великий пост: орехи и семечки

Рецепты в дни Великого поста © Depositphotos

Орехи и семечки – это очень питательные продукты, содержащие много жиров, белка и углеводов. К тому же это очень вкусно.

Разнообразие орехов не может не радовать: это и родной грецкий орех, и арахис, и миндаль, фундук, кешью, фисташки, бразильский, кедровый и т.п. Семечки: подсолнечные и тыквенные.

Используй орешки в постной выпечке. Можно сделать для перекуса ореховое ассорти с добавлением меда. Главное — не переусердствовать и съесть не более 100 г.

  • Печенье на рассоле: постный рецепт с орехами
  • Постные десерты: приготовь миндаль в какао с корицей
  • Постный десерт: банановые брауни с орехами
  • Попробуй: сладкие китайские батончики с арахисом
  • Постные рецепты: арахисовая паста

Великий пост: рецепты с крупами и бобовыми

Рецепты в Великий пост на каждый день © Depositphotos

Для истинных мясоедов насытиться и легче пережить это тяжкое время помогает наличие в постном меню реептов из таких продуктов, как разнообразные каши, супы, а также другие блюда, приготовленные из зерна и круп. А фасоль и другие бобовые вообще известны как заменители животного белка.

  • Постная фасоль в пряном томатном соусе
  • Постные блюда: чечевица с грибами
  • Как приготовить гречневый суп: рецепт с грибами
  • Вкусные и простые постные блюда: два рецепта каши
  • Божественные трюфели из черной фасоли
  • Хумус: рецепт приготовления с фото оригинальной восточной закуски

Что приготовить в Великий пост из рыбы

Что приготовить Великий пост: рецепты из рыбы © Depositphotos

В некоторые дни Великого поста разрешена рыба и рыбная икра. Кроме того, если ты выбрала для себя более щадящий режим поста, ты можешь устраивать себе рыбные дни намного чаще, чем это разрешено строгим церковным уставом.

Комбинируй рыбу с овощами и крупами, готовь с ней первые и вторые постные блюда – это полезно и вкусно!

  • Как приготовить скумбрию вкусно: рецепт запеченной рыбы с овощами
  • Голубцы с пекинской капустой и красной рыбой: необычный рецепт
  • Рыбный суп: рецепт легкого постного блюда с овощами
  • Заливное из рыбы: вкусный рецепт с судаком
  • Как засолить скумбрию: очень быстрый рецепт
  • Легкий ужин: тартар из лосося

Что можно кушать в пост: морепродукты

Постные блюда: рецепты с морепродуктами © Depositphotos

Отдельного внимания заслуживают безусловно вкусные и полезные дары моря: крабы, креветки, кальмары, мидии, гребешки, осьминоги и т.п. Как известно, этот продукт имеет прикольное определение: «ни рыба, ни мясо».

И хотя морепродукты не относятся к растительной пище, даже священнослужители расходятся во мнении, можно ли употреблять их в пост. А потому ты смело можешь включать морепродукты в свой рацион по субботам, воскресеньям и особенно в те постные дни, когда разрешены рецепты с рыбой.

  • Салат из морепродуктов: порадуй себя вкусненьким!
  • Как приготовить плов с морепродуктами
  • Шашлычки из морепродуктов и черри
  • Паэлья в мультиварке: попробуй вкусное блюдо с креветками
  • Как приготовить мидии, замороженные без раковин: вкусно и изыскано
  • Кальмары с овощами и грибами

Что можно кушать в пост: морская капуста

Простые постные рецепты © Depositphotos

Морская капуста – настоящий кладезь йода и других необходимых для нашего организма веществ. Ведь именно йод обеспечивает нормальную работу головного мозга и нервной системы.

Морскую капусту можно есть как самостоятельное блюдо, а можно приготовить полезный салат, добавив тертую морковь, белокочанную капусту и зеленый лук.

  • Топ-9 полезных продуктов для щитовидки
  • 9 продуктов спасут ребенка от весеннего авитаминоза
  • Как вывести соли из организма
  • Продукты, содержащие йод для щитовидной железы
  • Какие продукты полезны для мозга, а какие вредны

Что можно употреблять в пост: напитки

Постные рецепты © Depositphotos

Также не забывай о фруктовых и овощных соках, разнообразных киселях, смузи, травяных настойках, компотах и квасе — это тоже полезная и питательная добавка к твоему рациону в пост.

  • Питание в пост: рецепты овощных киселей
  • Как правильно варить компот из сухофруктов: вкусно и полезно
  • Ореховое молоко: способы приготовления и вся правда о полезном напитке
  • Рецепты для соковыжималки: 5 вкусных и полезных смузи
  • Чем полезен квас: применение и рецепт тонизирующего напитка

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net  

Источник

Оставить комментарий