Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Как простить?

Как простить?

И я полностью согласна с этими словами.

Только здесь не говорится, как это – простить и отпустить?

Когда вы думаете о том, что вам нужно кого-то простить, что бы наконец-то уже расслабиться, отпустить боль и переживания, воспоминания о человеке и ситуации, что вы чувствуете?

И что вы делаете?

То есть КАК вы прощаете?

Буду признательна, если поделитесь в комментариях, какие техники прощения вы знаете и используете, и главное какие техники реально помогли вам прийти к желаемому результату прощения – отпустить и двигаться дальше.

Получается – пока прощение не произошло, двигаться дальше невозможно. И это то же верно. 

В том смысле – что движение вперед есть. Время все равно идет. Но чувствуете вы себя по прежнему плохо, от того что случилось там и тогда, от того как по отношению к вам поступили, от того – какую боль вы испытали и насколько глубока ваша рана души.

И получается, вы постоянно носите в себе груз из обиды, боли, не понимания и разочарования.

И это и есть то, что не двигается. Это чувства – которые НЕ двигаются. Это комплекс, энергетический сгусток, блок в вашем теле, эмоционально заряженная история той самой ситуации  – которая привела к необходимости простить.

На самом деле желание простить – это сильное желание ОСВОБОДИТЬСЯ от БОЛЕЗНЕННЫХ ЧУВСТВ, от переживаний и страданий. И когда это произойдет – память о ситуации и человеке не будет заряжена ощущением боли и обиды.

Получается мало сказать: я прощаю тебя. Да – вы прощаете. Но боль от этого никуда не девается. Вы можете тысячу раз сказать или прописать на бумаге, что прощаете – но чувства никуда не денутся.

И тогда есть другая опасность – что вы начнете обвинять себя, что у вас не получается простить. Все чувства к обидчику – вы направите на себя. И это ни как не поможет улучшить вашу жизнь и простить человека.

Знайте, если у вас не получается простить – с вами все в полном порядке.

И тогда как же достигнуть обещанного результата прощения – отпускания и движения дальше с легкой душой?

Ответ банальный, потому что я как психолог, могу предложить только то – что проверено личной мной, моими дорогими клиентами, и реально помогает отпустить переживания.

И прощение наступает само собой.

Спустя месяцы. И да же годы. Годы поддерживающих, искренних, доверительных отношений. Где вас слушают, слышат и помогают «простить». Я говорю о работе  с психологом, психотерапии, анализе.

Прощение – это длительный процесс.

Нужно время и безопасное пространство, что бы раскрыть "цветок прощения" и потихоньку исцелить все чувства, которые в нем заключены.

Техника эмоциональной свободы (ТЭС), которую я применяю, помогает двигаться этому процессу на много быстрее, потому что направлена именно на работу с чувствами и болезненными переживаниями, эмоциями, историями – которые погрузили вас в длительный стресс.

И такие отношения доступны вам. Здесь и сейчас.

Я буду искренне рада быть с вами рядом в этом нелегком пути освобождения от оков прошлого опыта и травмирующих ситуаций. Вместе – легче, потому что то – что названо, признано и понято совместно с другим человеком, который хорошо относится к вам и желает вам добра (плюс, конечно, профессионал в своем деле, хорошо ориентирующийся в психической реальности) – теряет власть над вами. Вы можете принять решение прямо сейчас начать путь прощения.

Записаться ко мне на консультацию, задать вопросы  можно по почте [email protected] или [email protected]

С уважением,

Аналитический психолог, Практик ТЭС,

Ирина Потемкина

Источник

Оставить комментарий